Darmbakterien, gi Flora.

Darmbakterien, gi Flora.

Darmbakterien, gi Flora.

Forschung schlägt vor, sie therapeutische Ziele für Adipositas und chronischen Krankheiten sein kann.

Empfohlene CDR Learning Codes: 2050, 2100, 4040, 4050, 5120, 5160, 5190, 5370; Level 2

Stellen Sie sich vor, dass Lebensmittel, die für jeden einzelnen nicht kalorisch gleich sind: Ein Kleiemuffin 200 kcal für eine Person zur Verfügung stellen kann, aber nur 150 kcal für einen anderen. Auch vorstellen, dass diese Kalorien Unterschiede alle einkochen auf die Art der Bakterien in jemandes Kolon leben, und dass eine Person vorteilhaft, diese Bakterien für eine optimale persönliche Gesundheit beeinflussen können. Neuere Forschungen zeigen, dies tatsächlich der Fall sein kann.

Es gibt 10-mal mehr Bakterienzellen in unserem Körper, als es tatsächlich menschliche Zellen sind, und wir beherbergen mehr bakterielle Gene als menschliche Gene. Nicht alle Bakterien schlecht. In der Tat, die meisten sind gut, auch solche, die ihren Wohnsitz in unserem Magen-Darm-Trakt (GI) in Anspruch nehmen. Unsere Darmbakterien, die auch als die Darmflora oder microbiome bekannt ist, verlassen sich auf unseren Körper als Ort zum Leben. Für ihr eigenes Überleben, fördern sie die Gesundheit in dem, was als Symbiose bekannt ist, eine für beide Seiten vorteilhafte Beziehung. Sie verlassen sich auf uns, und wir auf sie verlassen.

Weil Darmbakterien anaerob sind, so dass sie außerordentlich schwer zu untersuchen, wurde wenig über ihre komplexe symbiotische Beziehung mit unserer Gesundheit bekannt. Aber auch neue Forschungstechniken-Hochdurchsatz-Sequenzierung Technologie und die Verwendung von keimfreien Tiermodellen-erlaubt haben Forscher die Darmflora in Tieren und Menschen zu studieren, um ein besseres Verständnis für deren Einfluss auf unsere Gesundheit zu gewinnen. Die Forscher untersuchen den Zusammenhang zwischen spezifischen Darmflora Profilen und deren gesundheitlichen Folgen von für Assoziationen mit bestimmten gesundheitlichen Eigenschaften suchen und diese spezifischen Darmflora Profile. Am bemerkenswertesten ist die Adipositas-Epidemie gegeben, ist die Erkenntnis, dass Darmbakterien auf eine metabolische Disposition zu obesity.1 beitragen

Es ist unklar, ob das Vorhandensein von spezifischen Darmflora ein Beitrag oder Folge der Adipositas ist, aber zwingende Hinweise darauf, eine starke Assoziation. Forscher suchen nach den Determinanten des Einzelnen Darmflora Profile festzustellen, ob es irgendwelche mögliche therapeutische Implikationen. Darmflora Profile zwischen Individuen unterscheiden und Ernährung ist eine wesentliche Determinante für eine Darmflora profile.2 betrachtet Dies wirft die Frage auf, könnten bestimmte Diäten oder Lebensmittel auf der Grundlage empfohlen werden, eine spezifische Darmflora Profil Förderung positiv auf Gesundheit Ergebnisse beeinflussen?

Diese Weiterbildung Kurs untersucht die Beziehung zwischen Ernährung, Darmflora und gesundheitlichen Folgen, und bespricht das Konzept, dass die Darmflora ein therapeutisches Ziel für Fettleibigkeit sein kann und die damit verbundenen chronischen Krankheiten.

Gute Bugs
Die Entwicklung einer blühenden Darmflora beginnt bei der Geburt. In utero werden der Fötus lebt in einer sterilen Umgebung, aber nach der Geburt, Babys schnell mit Bakterien von ihren Müttern geimpft und von etwa Alter von 1, haben sie ein gut ausgebautes gut flora.3

Etwa 100 Billionen Bakterienzellen leben im GI-Trakt, vor allem in den großen intestine.4 Während Kolonbakterien überwiegend aus zwei Bakterienstämme sind, Bacteroidetes und Firmicutes. gibt es etwa 400 Arten vertreten und die Darmflora Profil (Art von Bakterien und Mengen von jeder Art) von einem Individuum zum anderen sehr unterschiedlich ist und auch innerhalb der Individuen über Mitglieder time.5 Familie, aber Anteil ähnlicher Darmflora als nicht verwandten Individuen 0,6

Darmbakterien haben viele wichtige Funktionen, einschließlich der normalen Entwicklung des GI-Trakts und das Immunsystem unterstützen. Die Forschung hat, dass die keimfreien Tieren gezeigt (erhöht und konstant gehalten in sterilen Umgebungen) haben unterentwickelten Verdauungstrakt und sind empfänglich für infection.7 In der Host-Immunität zu fördern, die Darmbakterien sorgen, dass sie nicht durch pathogene übernommen werden (krankheits- erregenden) Bakterien. Freundliche Darmbakterien wirken als physikalische Barriere und sezernieren auch antimikrobielle Proteine, die die Kolonisierung pathogener bacteria.8 Zusätzlich verhindern die Entwicklung des GI-Trakts und das Immunsystem zu unterstützen, Darmbakterien synthetisieren essentielle Nährstoffe, einschließlich Biotin und Vitamine B12 und K, in ausreichenden Mengen genug aber nicht unsere Anforderungen zu erfüllen.

Gut Bakterien sind auch in der Lage Gewinnung von Energie aus der Nahrung, die im oberen Dünndarm unverdaulich ist. Dabei produzieren sie kurzkettige Fettsäuren, ein Energiesubstrat durch Kolonepithelzellen absorbiert das ist entweder anschließend zur Energiegewinnung durch die Kolon-Zellen verwendet, um sich oder in den Blutstrom absorbiert. Während diese Energie erzeugt, die Darmbakterien von Vorteil ist Kolonepithelzellen zu halten, in diesem Zeitalter der Fettleibigkeit ist die zusätzliche Energie in den Blutstrom absorbiert nicht gerade willkommen. Die Rolle, die Darmbakterien bei der Energieernte spielen wird genau untersucht, um zu bestimmen, ob es zu dem Problem der Fettleibigkeit ist das Hinzufügen und ob es sich um ein therapeutisches Ziel sein kann.

Fettleibigkeit
Die nützlichen Bakterien, die unbestreitbar im GI-Trakt leben, sind für unsere Gesundheit verknüpft. Die Forscher untersuchen die Natur dieser Beziehung, die durch die Arten von Bakterien zu erforschen, die unseren Stoffwechsel und die Art und Weise beeinflussen, in dem sie dies tun, mit provokanten bisherigen Ergebnisse.

Backhed und Kollegen durchgeführt wurden, eine Meilenstein-Studie im Jahr 2004 die ersten wirklichen Anhaltspunkte vorausgesetzt, Darmbakterien eine bemerkenswerte Rolle in der Energiebilanz haben können und somit in der Entwicklung von obesity.1 In dieser Studie keimfreie Mäuse kolonisiert mit Bakterien aus dem Darm von normale Mäuse. Innerhalb von 14 Tagen, die ehemals keimfreie Mäuse hatten eine erstaunliche 60% Zunahme des Körperfettgehalt trotz reduzierter Nahrungsaufnahme. Die ehemals keimfreie Mäuse hatten auch eine höhere Kohlenhydrataufnahme und eine erhöhte Triglycerid-Speicherung in ihren Adipozyten. Die Autoren schlossen daraus, dass die Darmflora sind ein Umweltfaktor-verwandt mit Ernährung und Bewegung-die Fettspeicherung regulieren. Vor der heutigen Zeit, in der Nahrung leicht verfügbar ist, erhöht die Fettspeicherung durch Darmbakterien verursacht wäre von Nutzen gewesen. Aber jetzt, verstärkt es das Risiko von Fettleibigkeit und die damit verbundenen chronischen Krankheiten, die in der Bevölkerung weit verbreitet sind.

Noch faszinierender ist ein Follow-up-Studie, in der keimfreien Mäusen mit Darmbakterien besiedelt wurden von fettleibigen oder schlanken mice.9 Die keimfreie Mäuse, die mit Bakterien von fettleibigen Mäusen besiedelt wurden, hatten eine 47% ige Zunahme an Körperfett im Vergleich zu eine 27% ige Erhöhung der Körperfett in den mit Bakterien aus mageren Mäuse kolonisiert Mäuse, dass Darmbakterien was darauf hindeutet, kann ein kausaler Zusammenhang mit Körperfett haben. Die Charakterisierung der Darmflora Profil der adipösen und schlanken Mäusen zeigten, dass der ehemalige hatte mehr Firmicutes mit der verglichene Bacteroidetes Typ, was darauf hindeutet, dass es die Differenz der Darmflora Profil war, die auf die erhöhte Fettansammlung geführt, da es die einzige Variable in der Studie war, die zwischen den Gruppen verändert. Darüber hinaus wurde die Darmflora in den fettleibigen Mäusen die Doppelpunkte haben eine größere Kapazität zu gären unverdauliche Kohlenhydrate gefunden. Die fettleibigen Mäusen verloren weniger Kalorien in ihrem Kot, was darauf hinweist, dass die Darmflora in den fettleibigen Mäusen zu einer erhöhten Energieausbeute führte.

In einer ähnlichen Studie von Turnbaugh und Kollegen, wenn Mäuse waren «humanisiert» mit Fäkalflora von Menschen und wechselte von einer fettarmen, hoch pflanzlichen Polysaccharid Ernährung auf eine Western-Stil mit hohem Fettgehalt, hoher Zucker-Diät, dramatische Veränderungen in der Darmflora trat ein Tag innerhalb und führte zu einer erhöhten Fett stores.10 Diese Studie zeigte, dass bestimmte Diät Muster führen zu Veränderungen in der Darmflora und die anschließende gesundheitlichen Folgen, die Kreditvergabe Unterstützung für die Vorstellung, dass wir positiv unsere Darmflora Profil durch Diät beeinflussen können .

Um zu sehen, ob Profile Darmbakterien Gewichtszustand vorhergesagt, analysierten die Forscher die fäkale Mikrobiota von Säuglingen und verglichen Darmflora Profile mit Gewichtsstatus später in life.11 Kinder, die übergewichtig oder fettleibig geworden war weniger Bifidobakterien während der Kindheit in ihrer Darmflora und durch die Kindheit im Vergleich zu Kindern, die ein normales Gewicht beibehalten. Dies ist die einzige prospektive Studie bisher die Themen im Laufe der Zeit folgte eine Verbindung zwischen Darmflora und Gewichtszustand zu erforschen und festgestellt, dass bestimmte Darmflora Profile Entwicklung von Übergewicht vorangestellt, was darauf hindeutet, mögliche Verursachung. Diese Studie nicht für andere Variablen steuern, die Status, wie Diät zur Gewichts beigetragen haben kann, so Schlussfolgerungen begrenzt sind.

Unabhängig davon, ob die Beziehung kausal ist, ist es klar, dass Fettleibigkeit mit einer gewissen Darmflora verbunden ist. Ley und Kollegen fanden heraus, dass ein Mausmodell der Fettleibigkeit durch Leptin-Resistenz eine 50% ige Reduktion hatte in Bacteroidetes und eine Erhöhung der Firmicutes Bakterien in ihrem Darm flora.12 Der Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Darmflora wegen inkonsistenter Ergebnisse in Studien am Menschen weniger klar ist, was möglicherweise zu Unterschieden in der Forschung im Zusammenhang weitere interessante Studie von Ley techniques.13,14 und Kollegen die wichtigsten Unterschiede in der Darmflora gefunden zwischen den Menschen, die übergewichtig und lean.15 Leute waren, die übergewichtig waren, hatten mehr Firmicutes verglichen mit Bacteroidetes Bakterien in ihrer Darmflora, und was noch wichtiger ist, nach einem Jahr erheblichen Gewichtsverlust durch Veränderungen in der Ernährung, die früher übergewichtige Personen hatten Darmflora, die zu der mageren Individuen ähnlich war.

Bisher zeigen Studien, dass Fettleibigkeit mit den Veränderungen in der Darmflora verbunden ist. Während einige Hinweise darauf, dass Darmbakterien in kausalem Zusammenhang mit Fettleibigkeit verbunden sein können, ist es noch zu früh, um die genaue Art der Beziehung zu bestimmen. Unterschiede in der Forschungsmethoden und die Komplexität der menschlichen Subjekte, ihre Ernährung und Darmflora verhindern endgültigen Schlussfolgerungen.

In jüngerer Zeit wurden von den metabolischen Profilen, wie beispielsweise die Fähigkeit Energie zu ernten zur Definition Enterotypen (bestimmte Darmflora Profile) und Charakterisieren Darmflora Studien konzentrierten sich, eher als durch traditionelle lineage von Phylum, Genus und species.16 gibt es mehrere Möglichkeiten, Darmflora Profile zu charakterisieren; die wertvollste Methode ist diejenige, die konsequent wahr meisten hält und kann zur Entwicklung neuer therapeutischer Ansätze für Adipositas und anderen Stoffwechselstörungen führen. Ein Thema der Kontroverse ist, ob es sinnvoller ist für die Zwecke Darmbakterien durch Abstammung oder metabolische Potential zu kategorisieren eines therapeutischen Ansatz zur Fettleibigkeit zu entwickeln. Es ist unklar, ob die Auswirkungen der Ernährung auf die Darmflora und die Assoziation zwischen Darmflora und deren gesundheitlichen Folgen, deutlicher werden mit dem einen oder anderen Klassifikationsschema. Bis ein Konsens darüber erreicht wird, ist es schwierig, Reviews und Meta-Analysen für überzeugender Ergebnisse zu führen aufgrund der Unterschiede bei den Methoden zur Klassifizierung von Darm-Profilen.

Krankheiten im Zusammenhang mit Fettleibigkeit
Die Beziehung zwischen Darmbakterien und chronische Krankheitsrisiko kann sich über Fettleibigkeit gehen. Dies ist nicht verwunderlich, da Fettleibigkeit das Risiko für andere Krankheiten erhöht und weil metabolischen Veränderungen, wie mit den Veränderungen in der Darmflora auftreten vorgab, kann das Risiko von anderen Krankheiten als Fettleibigkeit verändern.

Insulinresistenz
Die bahnbrechende Studie von Backhed und Kollegen im Jahr 2004 fand nicht nur, dass Mäuse, keimfrei aufgezogen und anschließend mit Darmflora von normalen Mäusen besiedelt schnell entwickelt erhöhte Fettreserven, sondern auch, dass sie im Vergleich zu keimfreien Mäusen Insulin resistance.1 entwickelt, die ehemals keimfreie Mäuse, die mit Darmflora besiedelt wurden war Nüchternglukosekonzentration sowie erhöhte Leptin und Insulin-Konzentrationen erhöht. Der mögliche Einfluss von Darmbakterien auf die Entwicklung von Insulinresistenz kann durch entzündliche signals.17 die kurzkettigen Fettsäuren und andere Moleküle, die Darmbakterien als Stoffwechsel zu Toll-like durch Bindung als Entzündungsauslöser wirken können Nebenprodukt erzeugen ausgeübt werden Rezeptoren, die eine Kaskade von Entzündungs ​​Signalisierung beginnen. Humanstudien unterstützen eine Verbindung zwischen Darmbakterien und Diabetes: Menschen mit Diabetes Typ 2 gefunden wurden, reduziert zu haben Ebenen Firmicutes in ihren Profilen Darmbakterien im Vergleich zu denen ohne diabetes.13 Derzeit ist es unklar, ob ein Darmflora Profil direkt auf die Insulinresistenz oder indirekt verbunden sind und in Abhängigkeit von der Entwicklung von Fettleibigkeit in Zusammenhang steht.

Atherosklerotische Herzerkrankung
Arteriosklerose ist eine Krankheit betrachtet, die mit einer Entzündung beginnt. Weil Darmbakterien Entzündung (siehe nächster Abschnitt) auslösen können, untersuchten die Forscher, ob die Darmflora mit der Entwicklung von Atherosklerose verbunden waren. Wenn keimfreie Mäuse, die mit Darmbakterien besiedelt wurden, Serum Trimethylamin-N-oxid und schaumZellBildung wurden erhöht, was sowohl auf die Progression von atherosklerotischen kardiovaskulären Erkrankungen in Zusammenhang stehen. Anschließende Hemmung der Darmbakterien blockiert das Fortschreiten der Atherosklerose, stark eine Rolle für Darmbakterien in heart disease.18 darauf hindeutet

Eine andere Studie fand keinen Unterschied in der Darmflora Profile zwischen den Menschen mit und ohne atherosklerotische Herzerkrankung, aber Forscher haben einen Zusammenhang zwischen bestimmten Darmbakterien und Serum-Cholesterin levels.19 Darmbakterien für hepatischer und die Ausscheidung von Gallensäuren benötigt werden, zu finden, damit das Cholesterin Verringern Pool, so ist es plausibel, dass verschiedene Darmbakterien Gallensäuren beeinflussen können und in der Folge unterschiedlich Cholesterinspiegel im Serum.

Während viele faszinierende Entdeckungen in den letzten Jahren über den Beitrag der Darmbakterien zu einer chronischen Krankheit Risiko, viel Forschung noch zu tun ist gemacht worden. Sobald es auf den Einfluss bestimmter Arten von Bakterien auf den Stoffwechsel und Energiehaushalt mehr evidenzbasierte Forschung ist, werden wir näher an machen Ernährungsempfehlungen sein, um eine optimale Darmflora Profil zu fördern, um das Krankheitsrisiko zu reduzieren.

Wirkmechanismus
Die vorgeschlagenen Mechanismen, durch die Darmbakterien zu Übergewicht und seine Begleiterkrankungen beitragen können, umfassen Energieertrag aus der Nahrung, eine Änderung in der Genexpression, und die Förderung der Entzündung erhöht. Das Verständnis dieser Mechanismen können sich auf neue therapeutische Ansätze zur Fettleibigkeit und damit verbundenen Stoffwechselstörungen führen.

Kolon-Bakterien verstoffwechseln, unverdauliche Nahrung Kohlenhydrate und produzieren anschließend die kurzkettigen Fettsäuren Butyrat, Acetat und Propionat. Butyrat ist die bevorzugte Energiequelle für Kolonepithelzellen, während die peripheren Organe und das Acetat Leber Verwendung und Propionat für lipogenesis.20 Primäre Nachweis für die Leistungsfähigkeit des Darmbakterien Nahrungsenergie zu ernten beinhaltet die Tatsache, dass keimfreie Tiere mehr Kalorien in ihrem Kot verlieren als normale Tiere. Menschen, die Anzeichen für eine größere Darmbakterienstoffwechselaktivität zeigen, sind fettleibig und verringert Verlust von Kalorien in ihrem Stuhl, erhöhte Energie anzeigt absorption.21,22 Der Konsens ist, dass Darmbakterien die Energieausbeute aus der Nahrung zu erhöhen; jedoch, ob die erhöhte Energieausbeute erheblich genug ist, Gewicht zu beeinflussen, ist unklar und wird auf dem Darmbakterien Profil abhängen.

Ein anderer Weg, Darmbakterien zu Übergewicht beitragen kann, ist durch Genregulation. Die erhöhte Größe von Fettdepots in kolonisierten Mäusen im Vergleich mit keimfreien Mäusen auf bakterielle Unterdrückung eines Gens, das Fasten-induzierten adipösen Faktor (FIAF), die regelt das Enzym Lipoproteinlipase, wodurch erhöhte zelluläre Aufnahme von Fettsäuren abhängt genannt und somit erhöhte Fett stores.1 Während normale keimfreien Mäuse waren resistent gegen Gewichtszunahme von hohen Fett-Futter, keimfreie Mäuse, die die gleiche Zunahme des Körpergewichts in Reaktion auf hohem Fettgehalt Fütterung Leere des FIAF-Gen gezüchtet wurden, hatten ebenso wie kolonisierten Mäusen, was darauf hinweist, dass Darmbakterien durch Regulierung FIAF Genexpression Körperfettspeicher regulieren kann.

Weitere Hinweise darauf, dass Darmbakterien Entzündung Ebenen beeinflussen können, die den Stoffwechsel und die Energiebilanz auswirken können. In einer Studie von Cani und Kollegen, Mäuse, die eine fettreiche Diät hatte eine Zunahme in gram-negativen Bakterien in ihrer Darmflora gefüttert wurden, was zu einem Anstieg in bakteriellen Lipopolysacchariden (LPS) in der plasma.23 in der stammen Bacterial LPS Zellwänden von gram-negativen Bakterien und wurden durch die Förderung der Synthese von proinflammatorischen Zytokinen auslösen Entzündung gefunden. Mäuse, die direkt mit LPS entwickelt Insulinresistenz und Gewichtszunahme infundiert wurden. Interessant ist, dass Mäuse resistent gegen LPS nicht Insulinresistenz oder Gewichtszunahme zu entwickeln. Die Autoren spekulierten, dass LPS stammen aus gramnegative Darmbakterien Entzündung und nachfolgende Stoffwechselkrankheit auslösen. Wenn dies der Fall ist, Diäten, die gram-negativen Bakterien in der Darmflora reduzieren LPS-stimulierte Entzündung verhindern. Aufzeigen, den Mechanismus der Wirkung durch die Darmbakterien Stoffwechsel hilfreich sein wird beeinflussen versucht, einen Weg zu finden, um Bakterien zu manipulieren oder pharmazeutische Wirkstoffe entwickeln Signale zu blockieren, um das Krankheitsrisiko zu reduzieren.

Darmbakterien Anpassung an Diät
Das Konzept, dass die Darmflora Gesundheit beeinflussen kann, wird besonders interessant, weil der Vorstellung, dass wir möglicherweise unsere Darmflora Profil beeinflussen können. Ob wir dies gezielt durch gezielte Veränderungen in der Ernährung beruht auf Klärung der Auswirkungen der Ernährung auf unsere Darmflora Profil tun können.

Mehrere Studien haben den Einfluss der Ernährung auf die Darmflora sucht. In einer Studie waren die Darmflora Kinder von 1 bis 6 aus Europa und Afrika im Alter von compared.24 Die Kinder aus Europa, die bis zum Alter von 1, hatte eine traditionelle westliche Ernährung mit viel tierischem Eiweiß, Zucker, Stärke gefüttert Brust waren, und Fett und wenig Ballaststoffe. Die durchschnittliche Aufnahme von Ballaststoffen der europäischen Ernährung betrug 8,4 g / Tag, und die durchschnittliche Kalorienzufuhr war 1512 kcal / Tag. Die Kinder aus Afrika, die 2 bis zum Alter von gestillten waren, hatten eine traditionelle ländliche afrikanischen Diät mit wenig Fett und tierisches Eiweiß, aber hoch in Stärke, Ballaststoffe und pflanzliche Polysaccharide (bestehend aus Getreide, Hülsenfrüchte und Gemüse). Durchschnittliche Aufnahme von Ballaststoffen in der afrikanischen Ernährung betrug 14,2 g / Tag, und die durchschnittliche Kalorienzufuhr war 996 kcal / Tag.

Wenn Darmflora Profile der beiden Populationen verglichen wurden, wurden afrikanische Kinder signifikant mehr zu haben Bacteroidetes und viel weniger Firmicute s im Vergleich zu europäischen Kindern. Afrikanische Kinder hatten eine Fülle von Bakterien, die Gene für die Metabolisierung von Cellulose und Xylan (pflanzliche Stärke) im Vergleich zu den europäischen Kindern enthalten. Afrikanische Kinder hatten auch deutlich größere Vielfalt in ihrer Darmflora im Vergleich zu den europäischen Kindern. Vielfalt in der Darmflora wird als in potenziell vorteilhaft sein, dass es die Wahrscheinlichkeit einer guten Bakterien erhöht. Die Ergebnisse der Studie sind von großer Bedeutung, weil sie zeigen, dass die Darmflora zu Nahrungs Unterschiede anzupassen. Ob unterschiedliche gesundheitlichen Folgen bei diesen Kindern wegen der unterschiedlichen Darmflora Profile entstehen, bleibt abzuwarten.

In einer anderen Studie, die Diäten von 98 gesunden Personen wurden durch Lebensmittel-Frequenz Fragebögen zu beurteilen, ob Ernährungsgewohnheiten und spezifische Nährstoffe wurden mit spezifischen Darmflora verbunden sind langfristige bestimmen profiles.25 Die Autoren, die mit langfristigen Ernährungsmuster gefunden wurden assoziiert Enterotypen, was darauf hinweist, dass eine Ernährung Darmflora beeinflussen. In einer Follow-up-Studie von den gleichen Autoren nahmen 10 Personen in einem 10-Tage-kontrollierten Fütterungsstudie, um zu bestimmen, ob die Darmflora in Reaktion auf eine fettreiche / ballaststoffarme Ernährung und einer fettarmen / ballaststoffreiche Ernährung geändert . Interessanterweise zeigten die Ergebnisse, dass Veränderungen in der Darmflora innerhalb von 24 Stunden trat die Ernährung von Anfang. Unabhängig davon, welche Diät die Themen folgten, erlebten sie eine schnelle, signifikante Veränderungen in ihrer Darmflora.

Eine kürzlich veröffentlichte Studie schlug vor, dass es nicht nur die Art der Nahrung in der Ernährung oder Ernährungsmuster ist, die das individuelle Darmflora Profil beeinflussen können, ist es auch die Menge an Kalorien, jemanden zu Bedürfnisse relativ verbraucht. Jempertz und Kollegen untersuchten den Einfluss verschiedener kalorische Belastung auf die Darmflora Profile in beiden schlanken und fettleibigen people.26 Zwei wichtige Erkenntnisse entstanden. Zunächst Änderungen in kalorischen Belastung (entweder ein 2,400- oder 3,400-kcal-Diät) führte prompt Veränderungen in der Darmflora. Je höher die Kalorien Bestimmungen waren über Gewicht Wartungsbedarf, die Erhöhung der größer Firmicutes und die Abnahme der Bacteroidetes in der Darmflora. Noch interessanter, eine 20% ige Erhöhung der Firmicutes war mit einem erhöhten Nährstoffaufnahme von 150 kcal verbunden. So, desto mehr Kalorien in Bezug auf Bedürfnisse verbraucht, desto mehr Kalorien wurden eher absorbiert als im Stuhl verloren. Je weniger Kalorien verbraucht, desto mehr Bacteroidetes in der Darmflora und die mehr Kalorien im Stuhl verloren. Diese Ergebnisse korrelieren mit früheren Untersuchungen, die belegen, dass nach Gewichtsverlust, Menschen neigen dazu, reduziert zu haben Firmicutes und erhöhte Bacteroidetes .15 Zusammen deuten diese Studien, dass die Darmflora auf Veränderungen der Kalorienverbrauch anzupassen, und dass diese Anpassungen die Menge der Nahrungsaufnahme von Nahrungsaufnahme beeinflussen.

Praktische Auswirkungen
Zu diesem Zeitpunkt sind die praktischen Auswirkungen auf die Ernährungsberater bis Fortschritte in der Forschung beschränkt. Allerdings ist es beruhigend, dass ballaststoffreiche Ernährung mit niedrigeren Energie Ernten verbunden sind, die aktuellen Ernährungsempfehlungen unterstützt die tägliche gute Quellen für Ballaststoffe enthalten. Darüber hinaus kann eine Energiebilanz, die helfen, eine Darmflora Profil aufrechtzuerhalten, die mit reduzierten Erkrankungsrisiko zugeordnet ist.

Der Einsatz von Probiotika hat das Potenzial, positiv gesundheitlichen Folgen beeinflussen, wahrscheinlich durch ihre Wirkung auf die Darmflora. In einer Studie, die übergewichtigen Erwachsenen konsumiert Lactobacillus gasseri (200 g / Tag fermentierte Milch mit dem Probiotikum für 12 Wochen) in Bauch viszerale Fett einen Rückgang von 5% hatte im Vergleich zu den Kontroll group.27 In einer anderen Studie, schwangere Mütter, die gegeben wurden Lactobacillus rhamnosus GG und Bifidobacterium lacti s Bb12 hatten ein signifikant geringeres Risiko für Schwangerschafts-Diabetes im Vergleich zur Kontroll group.28 Andere Untersuchungen festgestellt, dass Patienten, die Probiotika nach Roux-en-Y-Magenbypass-Operation verbraucht erfahrenen Verlust deutlich mehr Gewicht im Vergleich zu denen, die die Probiotika nicht nehmen nach surgery.29

Während diese Studien beinhalten Sequenzierung Darmflora nicht, ob die Gruppen, um zu bestimmen, dass die Probiotika hatte Veränderungen in ihrer Darmflora Profil verbraucht, ist es, dass vernünftig zu vermuten, scheint, wenn die Probiotika die Veränderung der gesundheitlichen Folgen verursacht, es über eine Veränderung gewesen sein kann in Darmflora durch Probiotika verursacht.

Eine Studie ist im Gange, um festzustellen, ob fäkale Mikrobiota Transplantationen wirksam sind für die Lösung Clostridium difficile Infektionen. Es wird interessant sein, zu bestimmen, ob fäkal-Transplantationen in der Zukunft verwendet werden kann durch andere gesundheitlichen Folgen Einfluss einer neuen Darmflora aufzubauen. Eine wünschenswertere praktische Implikation wäre spezifische Ernährungsgewohnheiten zu empfehlen insbesondere Darmflora Profile für optimale Behandlungsergebnisse zu fördern.

Endeffekt
Der aktuelle Konsens, dass Darmbakterien metabolischer Folgen für den Wirt, einschließlich ihres Einflusses auf die Anzahl der Kalorien aus der Nahrung absorbiert. Die kurzkettigen Fettsäuren Darmflora kann etwa 140 bis 180 kcal / Tag zu unserer Energieabsorption eingeben, der mit weniger Fett zu erheblichen Gewichtsveränderungen über time.30 Diäten führen kann und Protein plus mehr auf pflanzlicher Basis Stärke und Ballaststoffe führen in größeren fäkale Kalorienverlust, der in einer Kultur wünschenswert ist, eine Adipositas-Epidemie zu kämpfen. Weniger klar ist, ob Darmbakterien zu Fettleibigkeit und andere Stoffwechselstörungen tatsächlich beitragen.

Während die Forschung einen langen Weg zurückgelegt hat, ist das Feld noch in den Anfängen. Die National Institutes of Health hat vor kurzem seine Menschen Microbiome Projekt mit mehr als Forschung $ 100.000.000 Unterstützung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Darmbakterien, so rasch vorwärts Wissen für Fettleibigkeit auf die Gestaltung Darmbakterien durch die Ernährung als therapeutisches Ziel suchen voranzutreiben.

— Megan D. Bäumler, PhD, RD, CD, ist Professor und Direktor des Graduiertenkollegs in der Diätetik am Mount Mary College in Milwaukee.

Chronisch entzündliche Darmerkrankungen
Übergewicht und seine Begleiterkrankungen sind nicht die einzigen Bereiche der Forschung in Bezug auf Darmbakterien. Forscher untersuchen Rolle der Darmbakterien in anderen Zuständen, wie entzündliche Darmerkrankung (IBD).

Weil Darmbakterien in der Entwicklung und Regulierung der Wirtsimmunität beteiligt sind, können sie eine Rolle bei der IBD spielen, da das Immunsystem für die Entzündung verantwortlich ist. Forschungen im Gange, um zu bestimmen, ob Darmbakterien therapeutische Targets für die Behandlung von IBD sein kann. Der Nachweis, dass eine starke Rolle für Darmbakterien bei der Progression von IBD unterstützt beinhaltet das erhöhte Risiko von Reizdarmsyndrom (IBS) wegen Störung Darmbakterien folgende magensaftresistenten infection.1 Aktueller Konsens akzeptiert, dass für Menschen, die genetisch zu IBD veranlagt sind, eine Störung in ihren Darmbakterien, möglicherweise aufgrund von Antibiotika oder Darminfektion, kann die Entzündung und Krankheitsausbruch auszufällen. Es ist weniger klar, ob Probiotika oder Diäten, die bestimmte Darmflora fördern kann helfen, IBD Symptome zu verwalten.

Die Forschung hat gezeigt, dass Menschen mit IBS reduziert Ebenen von Laktobazillen und Bifidobakterien und erhöhte Streptokokken und E coli in ihrer gut.2 Darüber hinaus sind abnormal Mikrobiota Zusammensetzung und vermindert Bakterien Darm Vielfalt bei Patienten mit Morbus Crohn oder Colitis colitis.3 gemeinsame Die Tatsache, dass Menschen mit IBD verschiedenen Darmbakterien Profile legt nahe, dass es eine therapeutische Implikation-das auch sein mag Modulation Darmbakterien mit Ernährung und Probiotika können IBD Ergebnisse zu verbessern. Probiotika sind gezeigt worden, intestinale Permeabilität zu verringern und die Immunfunktion zu verbessern, die beide in IBD beteiligt sind. Studien haben gezeigt, dass Probiotika hilfreich sein kann IBS-Symptome bei der Verringerung, obwohl viele dieser Studien durch ihre Forschung begrenzt sind designs.4 Es hat eine kontrollierte Studie die Wirkungen von Präbiotika (Galacto-Oligosaccharide) auf IBS gewesen untersuchen und die Ergebnisse reduziert Symptome angegeben und ein vermehrtes Wachstum Bifidobakterien .5 Einige Befunde sprechen dafür, dass die Verwendung von Antibiotika Symptome von IBD verbessern kann, möglicherweise durch selektiv die pathogenen bacteria.6 Reduktions Schließlich werden die FODMAP (fermentierbaren Oligo-, Di- und Monosaccharide und Polyole) Diät, in denen schlecht absorbiert, aber hoch fermentierbare (durch Darmbakterien) Lebensmittel vermieden werden, wurde bei der Verwaltung Symptome von IBD und IBS.7,8 der wahrscheinliche Mechanismus dieser Diät wirksam erwiesen ist durch die Regulierung der Darmbakterien.

Der Nachweis ist in der Regel stark für den Einsatz von Probiotika zur Prävention von Pouchitis und das Management von Colitis colitis.9,10 Während Hinweise vielversprechend, kontrollierte Studien, die konsequent eine therapeutische Rolle für Probiotika und spezifische Ernährung bei der Behandlung von Morbus Crohn zeigen fehlen. Jedoch mit Ausnahme von einem geschwächten Immunsystem und Darmpermeabilität, sind Probiotika im Allgemeinen sicher und deshalb einen Versuch wert. Zukünftige Untersuchungen festzustellen, ob die Änderungen in der Darmbakterien im Zusammenhang mit IBD eine Ursache oder eine Folge der Krankheit sind in weiteren eine Rolle für Probiotika Klärung hilfreich sein, obwohl dies eine Herausforderung ist wegen der Schwierigkeit, zu bestimmen, zu identifizieren, ob die Unterschiede vorhanden waren, bevor oder nach dem Ausbruch der Krankheit.

Referenzen (für «Inflammatory Bowel Diseases»)
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Lernziele
Nach dem Abschluss sollten diese Weiterbildung Aktivität, Ernährung Profis besser in der Lage sein:

1. Beurteilen Sie die symbiotische Beziehung zwischen Darmbakterien und Menschen, und wie die aktuelle Kultur der Adipositas wirkt sich diese Beziehung.

2. Beurteilen Sie, wie Darmbakterien Risiko für chronische Krankheiten beitragen kann.

3. Geben Sie konkrete Beispiele dafür, wie Ernährung Einflüsse Bakterien gut.

4. Tragen Sie Informationen über Darmbakterien, Gesundheit und Ernährung zu praktizieren.

CPE monatliche Prüfung
1. Welche der folgenden gesundheitlichen Vorteile von Darmbakterien?
ein. Verlangsamte Stoffwechsel
b. Entwicklung der Immunfunktion
c. Verbesserte Sicht
d. Erhöhte Lungenkapazität

2. Welche der folgenden Aussagen über die Darmbakterien ist wahr?
ein. Es gibt mehr menschliche Zellen in unserem Körper als Darmbakterien-Zellen.
b. Darmbakterien sind nicht vollständig bis zum Erwachsenenalter entwickelt.
c. Gut Bakterien verstoffwechseln Nahrung, die im Dünndarm unverdaulich ist.
d. Die Energie, die durch Darmbakterien produziert wird in dem Kot ausgeschieden.

3. Wie könnte Darmbakterien tragen zu Fettleibigkeit?
ein. Darmbakterien Diätkalorienwert erhöhen, indem sie Energie aus der Nahrung Bergungs, die im Dünndarm unverdaulich ist.
b. Darmbakterien können basale metabolische Rate verringern.
c. Darmbakterien verringern Ebenen der allgemeinen Entzündung, wodurch das Risiko von Übergewicht zu erhöhen.
d. Darmbakterien können Appetit ändern, so dass eine höhere kalorienreiche Lebensmittel bevorzugt werden.

4. Studien den Einfluss der Ernährung auf die Darmflora Prüfung durch die Darmflora von Kindern aus Europa zu vergleichen mit der von Kindern aus Afrika demonstriert, welche der folgenden?
ein. Afrikanische Kinder hatten weniger Bacteriodetes und mehr Firmicutes als tat europäische Kinder.
b. Afrikanische Kinder hatten mehr Bacteriodetes und weniger Firmicutes als tat europäische Kinder.
c. Afrikanische Kinder hatten weniger Vielfalt in der Darmflora als Kinder in Europa haben.
d. Afrikanische Kinder hatten weniger Bakterien Gene für Metabolisierung Cellulose und Xylan als tat europäische Kinder enthält.

5. Die mögliche Rolle von Darmbakterien bei der Förderung der Herz-Kreislauf-Krankheit wurde auf welche Beweise vorschlug basiert?
ein. Wenn Darmbakterien gehemmt waren, wurde Atherosklerose Progression blockiert.
b. Keimfreie Mäuse entwickeln keine kardiovaskulären Erkrankungen.
c. Personen mit und ohne kardiovaskuläre Erkrankungen haben große Unterschiede in ihrer Darmflora Profile.
d. Ein Herz-gesunde Ernährung fördert das gesunde Herz Darmflora.

6. Die Theorie, dass die Anzahl der Kalorien in Bezug auf Bedarf verbraucht kann eine Darmflora Profil beeinflussen basiert auf welche Beweise?
ein. Übergewichtige und schlanke Menschen haben sehr ähnliche Darmflora Profile.
b. Der Verbrauch von einer höheren Kalorien-Diät führte zu Veränderungen in der Darmflora mit weniger Kalorien im Kot ausgeschieden verbunden sind und somit einer erhöhten Energieaufnahme.
c. Übergewichtige Personen zeigen Anzeichen für geringere Energieernte aus ihrer Ernährung.
d. Eine 20% ige Abnahme der Firmicutes Folgende überschüssige Kalorienzufuhr war mit einem erhöhten Nährstoffaufnahme von 150 kcal verbunden.

7. Hoch Faser Diäten sind mit niedrigeren Energie Ernten verbunden, die aktuellen Ernährungsempfehlungen unterstützen täglich gute Quellen für Ballaststoffe enthalten.
ein. Wahr
b. Falsch

8. Was hat sich über die Wahrnehmung der symbiotischen Beziehung zwischen Darmbakterien und die menschliche Gesundheit, da die Adipositas-Epidemie geändert?
ein. Der Anstieg der Nahrungsenergie Ernte ist günstiger als früher zu sein.
b. Übergewicht kann die Vorteile der symbiotischen Beziehung zu reduzieren.
c. Der Anstieg der Nahrungsenergie Ernte ist nicht mehr so ​​vorteilhaft, wie es vor dem Essen Fülle gewesen sein kann.
d. Der Einsatz von Antibiotika kann mit der symbiotischen Beziehung stören.

9. Welche Beweise unterstützt eine Assoziation zwischen Darmflora und Diabetes?
ein. Schwangere Frauen, die Probiotika hat einen signifikanten Anstieg der Schwangerschaftsdiabetes.
b. Menschen mit Diabetes hatten unterschiedliche Darmflora als Menschen ohne Diabetes und keimfreie Mäuse hatten Glukosetoleranz und Insulinempfindlichkeit verbessert.
c. Darmbakterien aktivieren Sie den Insulin-Rezeptor-Gen.
d. Gut Bakterien verursachen eine Reduzierung der Glukoseabsorption.

10. Auf Basis der aktuellen Erkenntnisse über die Beziehung zwischen Darmflora und die menschliche Gesundheit, was sind die praktischen Auswirkungen für Ernährung Profis?
ein. Weiter zur Aufnahme von Ballaststoffen und die Vermeidung von überschüssigen Kalorienverbrauch zu fördern.
b. Fördern Sie eine vegane Ernährung.
c. Förderung einer traditionellen afrikanischen Ernährung.
d. Förderung einer Jagen und Sammeln Lifestyle.

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