Gesichtslähmung causes

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Schlaflähmung ist die Störung erschreckendste Schlaf überhaupt

Als James Allen Cheyne ein Teenager war, wachte er bewegen oder zu sprechen völlig unfähig, bis zu, aber er war sich bewusst, dass jemand-oder etwas-mit ihm im Zimmer, um das Bett zu Fuß.

Seine Annahme war, dass er d entweder eingegeben, ein Portal in eine andere Welt, oder dass es war ein Dämon. Alles, was er sicher wusste, war, dass es absolut, Knochen-chillingly erschreckend war. Wenn es passiert, Sie haben keine Ahnung, wenn Sie ll in der Lage sein, sich wieder zu bewegen, er sagt. Und es s das Objekt, das Sie in der Dunkelheit fühlen, manchmal sogar auf der Brust sitzt. ich kann t auch die Tiefe der Angst beschreiben, die hervorruft.

Die Episode, und einige mehr, führte Cheyne ein Schlafforscher zu werden, in dieser bestimmten Störung spezialisiert, als Schlaflähmung bekannt. Es s geschätzt, dass bis zu 7,6 Prozent der Bevölkerung sind solche Momente, an einem gewissen Punkt in ihrem Leben erlebt, und es macht auch die meisten Hardcore-Skeptiker und Atheisten fragen, ob übernatürliche Kräfte im Spiel sind.

Es s eine physiologische Ursache, aber wenn man re in der Mitte der es, alle Arten von scary Gedanken gehen Ihnen durch den Kopf, sagt Cheyne. Nur Ihr Gehirn richtig funktioniert dann, und es füllt sich mit den verwegensten Erklärungen man sich vorstellen kann.

Hier s, was Sie über die gruseligsten Schlafstörung wissen müssen, überhaupt:

Die häufigste Ursache ist Schlafstörungen, und die mit Stress oder Angst sind eher Episoden zu erleben.

Ihr Körper durchläuft mehrere Schlafphasen auf dem Weg, diese Träume über Schokolade Flüsse und prickelnde Einhörner zu haben (warten, ist, dass nur uns?).

An einem Punkt, bereitet Ihren Körper für eine REM-Zyklus-Stadium, in dem die meisten Träume auftreten-durch Ihre Muskeln als eine Möglichkeit ausschalten, um Sie vor Schaden zu schützen. Wenn Sie irgendwie aufwachen, bevor REM fertig ist, können Sie geistig bewusst sein, aber Ihre Muskeln haven t wieder eingeschaltet worden ist.

Fest in diesem Schwebezustand zwischen Wachen und Schlafen, sind die Betroffenen von Schlaflähmung vollständig gefroren und nicht in der Lage, ein Wort auszusprechen. Oft haben sie auch auditiv oder körperliche Halluzinationen, wie das Gefühl, dass etwas gegen sie drückt, oder in der Nähe zu Fuß.

Menschen mit anderen Schlafprobleme sind in der Regel die am stärksten von mehreren Lähmung Episoden getroffen zu, sagt Cheyne. Das könnte eine veränderte Schlaf Zeitplan enthalten. ein hohes Maß an Stress, Schlaflosigkeit, Angst. oder Schlafapnoe.

Episoden in der Regel in der Jugend beginnen, kann aber ein Leben lang fortzusetzen.

Die Bedingung ist eine chancengleiche Terror. Es kann in der Welt Männer oder Frauen, jeden Alters, überall zuschlagen. Wie Cheyne, beginnen viele Menschen Schlaflähmung Erfahrungen als Teenager hat, und dass s, weil Jugendliche haben im Wesentlichen die schlimmsten Schlafgewohnheiten von jedermann. Sie brauchen die meisten schlafen und am wenigsten. Das setzt sie für ein Niveau von Schlafentzug auf, die mit ihren zirkadianen Rhythmen vermasselt. Cue die Lähmung.

Aber es kann auch an jedem beliebigen Punkt kommen, dass der Schlaf Probleme werden ein Thema. Auch kann die Macht der Suggestion ein Faktor-Cheyne stellt fest, dass zwei seiner Doktorand Forscher Episoden begann, während die Bedingung zu studieren. Sprechen Sie ein lausiger Weg, um einen hohen Grad zu verdienen.

Während einer Episode, können Sie denken, dass Ihr Weg aus ihm heraus.

Obwohl Sie vielleicht völlig hilflos fühlen, es s möglich, dass die Arbeit des Gehirns als Fluchtweg zu nutzen, sagt Ethan Green, ein Londoner, s zahlreiche Schlaflähmung Folgen hatte. Die Erfahrungen führten ihn keine Sleepless Nights, eine Art Online-Selbsthilfe-Gemeinschaft für eine bessere Schlafgewohnheiten zu starten.

Polling seine Leser. Grün entdeckt, dass es viele Taktiken, die Menschen in der Mitte einer Schlaflähmung Folge verwenden. Einige beginnen zu zählen, den Geist ablenken, zum Beispiel, während andere können sich reden hinein als eine angenehme Möglichkeit, zu sehen, eine Out-of-Body-Erfahrung haben.

Grün s-Strategie: Sagen Sie sich einen Finger zu wackeln. Selbst die geringste bewusste Bewegung wird den ganzen Körper wieder in das Bewusstsein klopfen. Aber die Technik könnte auch einfach arbeiten, weil es Ihnen eine Aufgabe gibt, und das hält man aus, die in voller Freak-out-Modus. Es spielt keine t wirklich egal, was Sie denken, sagen oder tun, er sagt. Es s der Akt der ruhig zu bleiben und konzentriert Ihren Geist auf etwas Bestimmtes, dass wahrscheinlich hilft. Es nimmt Ihr Gehirn und hält Sie von Halluzinationen zu schaffen.

Korrigieren Sie Ihre Schlafprobleme durch Stressabbau und bessere Schlafhygiene kann ein langer Weg in Richtung Prävention gehen. Aber wenn Lähmung auftritt, es s wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Zustand vorübergehend ist. Und, wenn Sie einen Dämonentöter, Kreaturen aus anderen Welten durch eine spektrale Portal pendelte sein passieren aren t die wahrscheinliche Ursache. Sobald Sie wissen, dass Sie ain t ohne Geist Angst.

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