Gesundheitliche Vorteile von Kefir, gesundheitlichen Vorteile von Kefir yogurt.

Gesundheitliche Vorteile von Kefir, gesundheitlichen Vorteile von Kefir yogurt.

Kefir ist ein einzigartiges kultivierte Milchprodukt, das eine der probiotischen reiche Lebensmittel auf dem Planeten und hat eine unglaubliche medizinischen Nutzen für Themen wie Leaky Gut Heilung. Sein einzigartiger Name stammt aus dem türkischen Wort «keif», was «gutes Gefühl» bedeutet.

Seit Jahrhunderten ist es aufgrund der Vielzahl von Bedingungen in europäischen und asiatischen Volksmedizin eingesetzt ist es bekannt, zu heilen. Wenn es richtig gemacht, es lohnt sich in eine darunter s regelmäßige natürliche Gesundheit Regime.

Ursprünglich Veröffentlicht von Dr. Axe

Kefir ist ein fermentiertes Milchprodukt (Kuh, Ziege oder Schaf-Milch), die wie ein trinkbares Joghurt schmeckt. Es enthält hohe Mengen an Vitamin B12, Calcium, Magnesium, Vitamin K2, Biotin, Folsäure, Enzyme und Probiotika. Da Kefir keine standardisierte Nährstoffgehalt aufweisen, können die Gehaltswerte an der Kühe, Kulturen variieren, und der Region, wo es produziert wird. Doch auch mit dem Bereich, in Werte, Kefir hat bessere Ernährung.

Wegen der Kefir einzigartige Reihe von Nährstoffen hat es zeigen, die Körper in sieben wichtigsten Möglichkeiten zu profitieren:

  1. Steigerung der Immunität
  2. Heilen Inflammatory Bowel Disease
  3. Bauen Knochendichte
  4. Kampf Allergien
  5. Verbesserung der Laktoseverdauung
  6. Töten Candida
  7. Unterstützung Entgiften

Und das sind nur einige der Vorteile des täglichen Kefir raubend.

An dieser Stelle können Sie sich fragen werden: Warum sollten wir wollen in ihnen mit Bakterien Lebensmittel zu essen? Nicht Menschen nehmen Antibiotika, die Bakterien zu töten, damit sie sich besser fühlen können?

Das Leben in der amerikanischen «antibakteriell» Kultur, in der Hand Sanitizer nur eine entfernt Länge Arm ist, kann es wie Selbstmord scheinen für Menschen Lebensmittel zu wissentlich essen oder Getränke mit Mikroorganismen gefüllt trinken. Nichts könnte jedoch weiter von der Wahrheit! Der Schlüssel dies zu verstehen, ist ein wenig über Ihre gut zu lernen.

Haben Sie versucht, Kefir? Haben Sie weitere Tipps, wie man es vorbereiten oder es trinken? Lass uns wissen!

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