Gibt es die Liebe, die Sie wünschen, über …

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Gibt es die Liebe, die Sie wünschen, über ...

Gibt es die Liebe, die Sie wünschen, immer und immer wieder

In seinem Bestseller New York Times, Getting die Love Your Will , Psychologe Harville Hendrix erklärt, warum Menschen, die in Heimen aufgewachsen na ja, ein wenig wie in der 2006 Film Kleines Fräulein Sonnenschein ohne richtige emotionale Pflege dysfunktionalen Beziehungen als Erwachsene suchen. Er erklärt die niedrige Gehirn — unsere mehr Reptilien-Denkprozess, die nichts anderes als umgehen kann, was es bereits kennt und kehrt als primäre Gang zu befürchten — und das neue Gehirn, die Hirnrinde, die bei Bewusstsein ist, aufmerksam, in der Lage zu Vernunft und logisch zu denken. Er schreibt:

Was wir tun, die ich von Jahren der theoretischen Forschung und klinische Beobachtung entdeckt haben, ist auf der Suche nach jemandem, der die vorherrschenden Charakterzüge der Menschen hat, die uns erhöht. Unser altes Gehirn, in der ewigen gefangen jetzt und nur ein schwaches Bewusstsein für die Außenwelt hat, versucht, die Umgebung der Kindheit neu zu erstellen. Und der Grund, warum das alte Gehirn versucht, die Vergangenheit wieder zu beleben ist nicht eine Sache der Gewohnheit oder blinden Zwang, sondern aus einer zwingenden Notwendigkeit, alte Kindheitswunden zu heilen.

Einige von euch sicherlich denken: «Oh, puh-leaze, bewegen sich auf der Marine-Gucken-es-ist-mein-mommy’s-Fehlertheorie.»

Ich habe vielleicht geäußert ähnliche Ansichten hatte ich nicht in diese Falle getappt so viele Male in meinem erwachsenen Leben, auch als glücklich verheiratete Frau. Was ich nicht bis vor kurzem zu erkennen ist, dass eine gesunde Ehe schützt nicht Sie von Versuchen, in das tiefe Loch aus den früheren Jahren zu füllen. Wenn Sie in Ihrem primären romantische Beziehung tun es nicht, erhalten Sie den Job über Freundschaften und familiären Beziehungen getan. Versuchen Sie, wie Sie können aus der Vergangenheit zu erholen und weitermachen, aber ich stimme mit Hendrix, dass Sie immer unbewusst versuchen, um diese Wunden zu heilen, indem Sie versuchen eine ähnliche Situation zu erstellen und zwingt sie, anders zu sein.

Der Trick ist, distanziert, die Situation aus dem Gehirn Phänomen.

Es geht nicht um die Person, Ort oder Sache, die Sie auf fixiert sind. Es geht nicht um den Freund, der emotional nicht verfügbar ist. Es geht nicht um die relative, die niemals Ihren Geburtstag erinnern. Oder die Mitarbeiter, die schlauer ist (oder so denkt er) als Sie. Es ist lediglich die geringe Gehirn eine Möglichkeit zu erkennen, etwas Spaß zu haben, eine potentielle Sandbox die Sandburg Ihrer Jugend zu bauen, so dass es dieses Mal für immer stehen kann.

Es gibt Erleichterung, glaube ich, in dem Wissen, dass es Muster des Denkens, die so intensiv sind und tief in uns verwurzelt, dass wir nicht einmal bewusst sein, von dem, was vor sich geht, bis wir eine «autsch» Punkt erreichen, an welchem ​​Punkt wir sagen: » Was in aller Welt? Wo kommt das her? «

Ich vergleiche es wird Obst Schleifen Essen gebracht.

Lassen Sie uns sagen, dass Ihre Mutter Sie Obst Loops zum Frühstück Sie einen waren jeden Tag aus der Zeit zugeführt. Mit Magermilch. Ich mache nur Spaß. Sie wusste wirklich nicht, etwas unterschiedlich, dass es gesünder Sachen im Supermarkt war. Dann, eines Tages, Ihre Großmutter kommt bei Ihnen zu bleiben und macht Sie eine Schüssel mit Kashi Vollkorn-Getreide. Es schmeckt schrecklich. Sie nehmen einen Bissen und schieben Sie es weg.

«Es ist gut für dich» Ihre Großmutter sagt. «Es wird Sie groß und stark zu machen.»

«Mir ist es egal,» du ihr sagen. «Ich ziehe es sein, klein und dick und essen meine Frucht-Schleifen.»

Es ist, was Sie wissen. Es ist bequem. Es ist bekannt. Verdammt. Sie wollen einfach nur Ihre Obst-Loops.

Aber wenn man eine gesunde Beziehung wollen … in allen Formen (Freundschaften, Ehe, Geschwisterbindungen), müssen Sie sich selbst trainieren, um die Vollkorn-Getreide zu mögen. Obwohl wirklich Ihr Körper die zuckerhaltig, verarbeitet, bunte Sachen sehnt, müssen Sie halten die Kashi Essen, im Vertrauen, dass Sie eines Tages die Kashi sehnen, wie Sie die Frucht Schleifen tun.

Gestern wurde ich von einer Webseite auf Depression befragt. Eine der Fragen war:

Manchmal Menschen mit Depressionen fühlen sich so schrecklich, dass sie don t wollen, etwas zu tun. Doch wenn sie sich selbst bekommen, etwas zu tun (machen Sie einen Spaziergang, sprechen Sie mit einem Freund, etc.), sie fühlen sich oft besser. Können Sie Vorschläge, wie zu bieten, wie jemand einige positive Maßnahmen ergreifen können, wenn sie wirklich nach unten fühlen?

Das ist wirklich hart. Ich bin dort gewesen, und ich weiß, wie schwer es ist. Ich glaube, ich von Mustern in meiner Vergangenheit wissen, dass, wenn ich durch die Bewegungen gehen, schließlich eines Tages werde ich weiß, ich bin zu Fuß, ohne sich um so hart zu denken ein Bein vor einem anderen setzen. Ich denke, man muss nur darauf vertrauen, dass Sie nicht immer miserabel fühlen, aber die Schritte, um dort Ihre etwas zu tun bekommen erfordern, die so eingängig fühlt. Sie haben nach rechts lenken mit anderen Worten zu gehen Sie nach links. Also, wenn Sie können nur zu sich selbst sagen: «Das fühlt sich an wie das Schlimmste, was ich jetzt tun könnte … aber ich werde versuchen, es in der Hoffnung, irgendwie zu tun, dass es eines Tages machen mich besser zu fühlen.» Sie setzen einen Pfennig jeden Tag weg in der Hoffnung, dass eines Tages Sie in der Lage sein wird, einen kleinen Schatz mit Münzen zu kaufen.

Es ist die gleiche Sache mit Ihrer Ehe oder Freundschaft oder eine Beziehung. Am Anfang und manchmal den ganzen Beziehung haben Sie Recht zu steuern links zu gehen. Es ist nicht zu fühlen sich natürlich soll. Nicht eine Person, die ohne die emotionale Fürsorge aufwuchs, die angeblich während der frühen Jahre in Anspruch nehmen. Es fühlt sich fremd, unheimlich, und einfach zu stabil!

«Ich weiß nicht, wie ich es geschafft, jemanden zu heiraten, als geerdet, mitfühlend und weise wie Eric», sagte ich zu meinem Therapeuten den anderen Tag. «Er passt mit Sicherheit nicht das Profil von jedem, den ich vor ihm datiert. Er ist der einzige Mensch, mit dem ich Frieden gefühlt habe. «

«Er ist dein Engel», sagte sie.

Also habe ich die Frucht Schleifen in Freundschaften zu verfolgen, die mich nicht aufrechterhalten kann, in weniger als gesunde Familienbeziehungen, in jeder Möglichkeit muss ich festhalten, als ob mein Leben davon abhinge an eine Person, Ort oder Sache, die ist emotional nicht verfügbar . Und je mehr verfügbar ist, desto enger ich klammern, so dass unbewusst kann ich die Tage der Verzicht auf die bedingungslose Liebe, eine Art emotionale Pflege verwandeln, die ich so sehnen.

Aber die gute Nachricht ist, dass ich mich früher in den Prozess fange als früher, so ist es tut nicht weh, so schlecht, wenn ich endlich erkennen, was ich tue. Ich investieren immer weniger von selbst in die Sandburg meiner Jugend zu bauen, weil ich weiß, dass es nur eine Frage der Zeit, bevor die Wellen oder der Wind sie zu zerstören. Ich kann es nicht durch erneuten Besuch es heilen. Nicht durch eine Freundschaft zu etwas zu machen, das kann es nicht sein. Oder gibt eine relative einen Geburtstagskalender, den er an seiner Wand hängen kann. Der einzige Weg, Heilung geschieht, ist durch die nicht eingängig, was zu tun und Vollkorngetreide zu essen.

Denn Oma hatte Recht. Es wird Sie groß und stark zu machen.

Bild von http://nutritiouslife12.wordpress.com

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