Griechischer Joghurt mit Honig — Zimt, Zimt und Joghurt.

Griechischer Joghurt mit Honig — Zimt, Zimt und Joghurt.

Wenn Sie über-essen vor dem Schlafengehen, wird Ihr Körper viel wahrscheinlicher ist, die Kalorien als Fett zu speichern, sagt Ernährungswissenschaftler Manuel Villacorta, R. D. ein Sprecher der American Dietetic Association. Sie können immer noch etwas zu essen, sagt er. Es muss nur der richtige Snack zu sein.

Also, was ist der richtige Snack?

  • Weniger als 300 Kalorien-etwas mehr ist eine Mahlzeit.
  • Licht, hoher Proteingehalt, und Low-Carb.
  • Warten Sie mindestens eine Stunde vor den Sack schlagen, so dass Sie genügend Zeit haben, zu verdauen.

Griechischer Joghurt mit Honig & Zimt


Hier ist ein gesundes, Late-Night-Snack, die Sie genießen können, wenn Sie etwas Süßes Verlangen sind.

  • 1 Tasse Plain oder Vanille Griechischer Joghurt
  • 1 EL Agave oder Roh-Honig
  • Zimt Geschmack
  • 1/8 TL Vanille
  • Optional: Erdbeeren, Pfirsiche, Bananen, Heidelbeeren, Himbeeren, gehobelte Mandeln, Walnüsse, oder Chiasamen.
  • Alle Zutaten mischen
  • Genießen Sie Ihren gesunden Snack!

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