Hashimoto s Hypothyreose und …

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Hashimoto s Hypothyreose und Vitamin B12

Dies kann als eine Überraschung, aber Vitamin B12 ist viel wichtiger, als viele Menschen erkennen. Dieser wichtiger Nährstoff ist von entscheidender Bedeutung für das gesunde Funktionieren des zentralen Nervensystems, einschließlich des Gehirns und des Rückenmarks. Leider ist Vitamin-B12-Mangel häufiger als Sie vielleicht denken.

Ohne ausreichende Mengen an B12, Ihnen eine Reihe von gesundheitlichen Problemen wie Müdigkeit, schneller Herzschlag konnte, erhöhte Blutungen und Durchfall. Wird der Mangel nicht fortgesetzt wird, können die Symptome eskalieren zu Taubheit und Kribbeln in den Extremitäten, Depressionen und sogar Demenz umfassen.

Was sind die Ursachen-B12-Mangel?

Die naheliegendste Antwort auf die Frage, was einen Mangel an Vitamin B12 verursacht, ist eine unzureichende Ernährung. Die effizienteste Quelle des Vitamin ist tierische Produkte, einschließlich Fisch, rotes Fleisch, Eier und Milchprodukte. Daher ist die Gruppe am meisten gefährdet für eine diätetische B12-Mangel Veganer, weil sie überhaupt keine tierischen Produkte nicht konsumieren. Viele Fachkräfte des Gesundheitswesens empfehlen, dass die Menschen nach einem strengen veganen Ernährung B12 Ergänzungen nehmen. Vegetarier sind ebenfalls in Gefahr, sondern weil sie essen Eier und Milch ist es etwas gemildert werden. Babys geboren zu vegan oder vegetarisch Mütter sind auch mit einem Risiko für B12-Mangel.

Doch in vielen Fällen ist ein Vitamin-B12-Mangel nicht durch eine unzureichende Ernährung verursacht, sondern durch unzureichende Absorption des Vitamins im Verdauungstrakt. Ein Syndrom, das richtige Aufnahme von Nährstoffen hemmen kann, ist Perniziosa. eine Autoimmunerkrankung.

B12-Mangel und Hashimoto s Hypothyreose

Da Hashimoto s Hypothyreose ist auch eine Autoimmunerkrankung, die Menschen mit Hashimoto s sind mit einem erhöhten Risiko für andere Autoimmunerkrankungen zu entwickeln, einschließlich Perniziosa. Darüber hinaus Menschen mit Hashimoto s leiden häufig an Darmentzündung, die auch die richtige Aufnahme von B12 hemmen könnte. Um den Kreis zu, unzureichende Mengen an B12 weiter Autoimmunerkrankungen verschlimmern wie Hashimoto s.

Zur Verbindung des Problems sind viele der Symptome von B12-Mangel sehr ähnlich zu den Symptomen von Hashimoto s Hypothyreose. Daher ist es sehr wichtig für Menschen mit Hashimoto s um sicherzustellen, dass sie genug B12 über Ernährung und / oder Ergänzung zu bekommen, und ein Auge auf ihre B12-Spiegel, da die Symptome von denen der vorhandenen Autoimmunerkrankung maskiert werden konnte.

Die Behandlung von B12-Mangel

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wenn es darum geht, Ihre Vitamin-B12-Spiegel zu steigern. Die einfachste Methode ist Ihre Nahrungsaufnahme zu erhöhen, indem mehr Geflügel, Fisch, Eier, Milchprodukte oder andere Nahrungsquellen des Vitamins zu essen. Darüber hinaus gibt es mehrere Optionen für die Nahrungsergänzung, einschließlich Kapseln, Sublingualtabletten und sogar Injektionen für schwerere Fälle. Wie immer, sollten Sie Ihren Arztes konsultieren, um die geeignete Dosierung für Sie zu bestimmen, da eine Überdosierung besteht ein geringes Risiko von B12.

diejenigen von uns, während Vitamin B12 ist wichtig für alle, die leben, sind mit Hashimoto s Hypothyreose müssen besonders wachsam zu sein, darum, dass wir genug davon in unserer Ernährung zu bekommen. B12-Mangel ist nie eine gute Nachricht, aber es kann sein, noch problematischer für Hashimoto s-Patienten. In enger Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt Praktiker um sicherzustellen, dass Sie genügend B12 in Ihrem System haben, können Sie Ihre gute Gesundheit helfen halten.

Voraussetzungen

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