Hoher Blutdruck (Hypertonie) … 2

Hoher Blutdruck (Hypertonie) … 2

Hoher Blutdruck-Behandlung

Mehrere Veränderungen im Lebensstil helfen Menschen, ihre hohen Blutdruck zu senken. Hoher Blutdruck-Medikamente (Antihypertensiva) verschrieben werden, wenn Änderungen des Lebensstils nicht in der Lage sind, eine Person, die den Blutdruck auf ein normales Niveau zu senken.

Wenn ein hoher Blutdruck einer Person durch eine andere medizinische Störung oder ein Medikament verursacht wird, die Person nimmt, der Behandlung der Störung oder Absetzen der Medikation hilft die Person, die den Blutdruck senken.

Gemeinsame Bluthochdruck Behandlungen umfassen:

Änderungen des Lebensstils

Der erste Schritt bei der Behandlung von Bluthochdruck ist für Menschen, deren steuerbare Risikofaktoren zu identifizieren und alle erforderlichen Änderungen des Lebensstils. Änderungen des Lebensstils kann es auch möglich machen für Menschen niedriger zu nehmen Dosen ihres hohen Blutdruck-Medikamente.

Änderungen des Lebensstils, der Blutdruck niedriger helfen, eine Person sind:

Verwalten von Gewicht

Abnehmen hilft die meisten Menschen ihren Blutdruck zu senken. Die Menschen sollten ausreichend Kalorien essen, ein gesundes Gewicht zu halten, wie von ihrem Arzt bestimmt. Ein Arzt kann eine angemessene Ernährung und körperliche Aktivität Programm für Leute empfehlen, die übergewichtig sind.

Trainieren

Im Jahr 2007 veröffentlichte die American Heart Association und das American College of Sports Medicine neue Übung Richtlinien. Ihre neue Empfehlung ist für gesunde Erwachsene in mittlerer Intensität aerobe körperliche Aktivität für mindestens 30 Minuten 5 Tage pro Woche, oder kräftig Intensität Aerobic für mindestens 20 Minuten an drei Tagen pro Woche zu engagieren. Darüber hinaus fügen Sie die Richtlinien, dass die Ausübung über den empfohlenen Mindestmengen bietet eine noch größere gesundheitliche Vorteile.

  • Moderate Intensität aerobe Tätigkeit ist jede Übung, die die Herzfrequenz, wie ein flotter Spaziergang oder leichtes Joggen merklich beschleunigt.
  • Kräftige Intensität Übung ist eine Übung, die schnelle Atmung und eine deutliche Erhöhung der Herzfrequenz, wie Joggen verursacht.

Es ist wichtig für die Menschen alle Übung Änderungen im Voraus mit ihrem Arzt zu besprechen.

Eine gesunde Ernährung

Die National Heart, Lung, and Blood Institute des National Institute of Health (NIH) empfiehlt die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension), die auf einer Studie basiert, die den Blutdruck zeigte deutlich durch die Ernährung gesenkt werden. Die DASH-Diät:

  • Betont Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und fettarme Milchprodukte.
  • Ist arm an gesättigten Fettsäuren, insgesamt Fett und Cholesterin.

Um zu essen, eine gesunde Ernährung beim Essen:

  • Vermeiden Sie Gerichte mit Soßen, Dressings und Cremes.
  • Ersetzen Sie gebratene Speisen mit gebackenen Speisen.
  • Ersetzen Sie hochkalorische Vorspeisen und Desserts mit Obst und Gemüse.
  • Informieren Sie sich über gesunde Ersetzungen beim Essen.

Die Begrenzung Diätsalz

Salz (Natriumchlorid) kann eine Person, die den Blutdruck erhöhen. Außerdem salzsensitiven Menschen haben einen erhöhten Blutdruck Reaktion auf Salz.

Zur Senkung der Ernährung Salz:

  • Überprüfen Sie alle Etiketten von verpackten Lebensmitteln sorgfältig für Natriumgehalt.
  • Ersetzen Sie Salz mit Salzersatz und Kräutern.
  • Erhöhen Nahrungs Kalium (wie Obst und Gemüse).

Aufhören zu rauchen

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC):

  • Zigarettenraucher sind 2 bis 4-mal häufiger koronare Herzkrankheit als Nichtraucher zu entwickeln.
  • Das Rauchen von Zigaretten, etwa verdoppelt das Risiko einer Person einen Schlaganfall.

Nach Angaben der American Heart Association:

  • Die gesundheitlichen Vorteile der Raucherentwöhnung fast sofort beginnen.
  • Innerhalb von wenigen Jahren ans Aufhören, das Risiko einer Person der koronaren Herzkrankheit und Schlaganfall sind ähnlich wie bei Nichtrauchern.

Die Reduzierung des Alkoholkonsums

Alkohol wurde der Blutdruck bei manchen Menschen gezeigt zu erhöhen.

  • Männer sollten ihre Alkohol nicht mehr als zwei alkoholische Getränke pro Tag zu begrenzen.
  • Frauen sollten ihre Alkohol nicht mehr als ein alkoholisches Getränk pro Tag zu begrenzen.
  • Da Alkohol mit hohem Kalorien- und nährstoffarm ist, sollte es von den Menschen beschränkt, die Gewicht verlieren wollen.

Grenzspannung

Zu viel Stress kann eine Person, die den Blutdruck erhöhen. So senken Sie Stress:

  • Holen Sie sich ausreichend Ruhe und Schlaf.
  • Regelmäßig Sport treiben.
  • Versuchen Sie eine Entspannungstechnik (zB tiefes Atmen und Selbsthypnose).

Überprüfen Medikamente

Es ist wichtig, alle verschreibungspflichtigen, over-the-counter Medikamente und Drogen Straße mit einem Anbieter im Gesundheitswesen zu überprüfen, um zu überprüfen, ob einer der Medikamente bekannt sind, eine Person, die den Blutdruck zu erhöhen.

Startseite Blutdruckmessgeräte helfen Menschen überprüfen, ob ihre Blutdruck-Medikamente arbeitet und sie warnen, wenn ihr Blutdruck zu hoch wird. Die Geräte sind ohne Rezept erhältlich.

Mit Whirlpools und Saunen

Obwohl Menschen mit hohem Blutdruck Whirlpools und Saunen nutzen können, sollten sie nicht von Personen benutzt werden erleben Symptome (wie Schmerzen in der Brust oder Atemnot), oder wenn Sie Alkohol trinken. Es ist auch nicht ratsam, für die Menschen hin und her zwischen kalten Bädern und Whirlpools oder Saunen zu wechseln.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Manche Menschen sind vorgeschrieben, um hohen Blutdruck-Medikamente (Antihypertensiva), wenn Veränderungen im Lebensstil, wie eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität, sind nicht in der Lage, ihren Blutdruck zu senken, unter 140/90 mm Hg. Menschen mit Diabetes oder einer Nierenerkrankung kann ihren Blutdruck unter 130/80 mm Hg halten müssen.

Es gibt verschiedene Klassen von Bluthochdruck Medikamente. Die Menschen sind oft zwei oder mehr Medikamente verschrieben, aus verschiedenen Klassen von Medikamenten. Verschiedene Medikamente sind oft versucht, bis die entsprechende Therapie identifiziert wird.

Das Medikament, hängt von folgenden Faktoren ab:

  • Die Blutdruckstufe.
  • Der Blutdruck-Typ.
  • Zusätzliche medizinische Bedingungen (wie Diabetes, Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen oder Schlaganfall).
  • Die Medikamente ‘Wirksamkeit und Nebenwirkungen.

Die Menschen sollten jeden Tag zur gleichen Zeit, hohen Blutdruck Medikamente nehmen und richtige Dosis. Es ist wichtig, nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt im Voraus die Einnahme dieser Medikamente zu stoppen. Die Menschen sollten auch ihren Arzt oder Apotheker über mögliche Nebenwirkungen von Medikamenten oder Wechselwirkungen fragen.

Die folgende Liste von Bluthochdruck-Medikamente nicht zum Lieferumfang. Weitere Informationen, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten können durch Klicken auf den Namen der markierten Medikamente erhalten werden. Ein Arzt sollte informiert werden, wenn irgendwelche schwere Reaktionen auftreten.

Diuretikum

Diuretika sind oft das erste Medikament zur Behandlung von hohem Blutdruck zu verringern. Sie arbeiten, indem sie den Nieren überschüssige Flüssigkeit und Natrium aus dem Körper zu entfernen. Wenn Blutdruck einer Person über normal bleibt, sind Diuretika zusätzlich zu anderen Medikamenten, die manchmal in einer Kombination Pille. Beispiele beinhalten:

Angiotensin-Converting-Enzym-Inhibitoren (ACE-Hemmer)

ACE-Hemmer senkt den Blutdruck, der durch den Körper zu verhindern, dass Angiotensin-Converting-I zu Angiotensin II, das ein natürliches Hormon, das Blutgefäße verursacht zu verengen (schmal). Dies ermöglicht das Blut einer Person leichter durch die erweiterten Blutgefäße fließen, weniger Belastung für das Herz verursacht. Beispiele beinhalten:

Angiotensin-2-Rezeptor-Blocker

Angiotensin-2-Rezeptor-Blocker sind eine neuere Medikamente, die durch die Blockierung der Wirkung von Angiotensin II auf die Blutgefäße den Blutdruck senkt. Diese Medikamente entspannen auch ein Blutgefäße einer Person, die ferner einen Druck Person Blut reduziert. Beispiele beinhalten:

Betablocker

Beta-Blocker Stress auf das Herz zu reduzieren, indem die Verlangsamung der Herzfrequenz und die Kraft der Herzkontraktionen. Beta-Blocker sind auch für Herzrhythmusstörungen (unregelmäßiger Herzschlag) und Angina pectoris (Brustschmerzen). Beispiele beinhalten:

Calciumkanalblocker

Kalziumkanalblocker den Blutdruck senken durch Kalzium aus der Eingabe der Muskelzellen der Blutgefäße zu verhindern. Diese Maßnahme verhindert Gefäßverengung Blut, wodurch die Blutgefäße zu entspannen. Beispiele beinhalten:

Reninhemmer sind

Anfang 2007 genehmigte die FDA die erste direkte Reninhemmer zur Behandlung von Bluthochdruck. Reninhemmer sind niedriger Blutdruck durch Renin Hemmung, die eine Niere Enzym mit der Regulation des Blutdrucks verbunden ist. Die zugelassene Medikament ist:

Tekturna kann mit Hydrochlorothiazid (ein Diuretikum) kombiniert werden noch weiter Blutdruck zu senken.

Kombinationstherapien

Kombinationstherapien umfassen:

Beta-Blocker + Diuretikum

ACE inihibitor + Diuretikum

Angiotensin II-Rezeptor-Antagonist + Diuretikum

ACE inihibitor + Kalziumkanalblocker

Zusätzliche Medikamente

Die folgenden Medikamente verschrieben werden, wenn traditionelle blutdrucksenkende Medikamente nicht eine Person, die den Blutdruck innerhalb der normalen Niveaus zu bringen.

Alpha-Blocker

Alpha-Blocker den Blutdruck senken durch Nervenimpulse reduziert, die Blutgefäße verengen und den Herzschlag verlangsamen. Beispiele beinhalten:

Alpha-beta-Blockern

Alpha-Beta-Blocker den Blutdruck senken durch beide reduzieren Nervenimpulse an den Blutgefäßen (Alpha-Blocker-Komponente) und eine Verlangsamung der Herzschlag (Beta-Blocker-Komponente). Beispiele beinhalten:

Zentral wirkende Mittel (Zentral alpha-Agonisten)

Zentral wirkende Mittel den Blutdruck senken, indem Signale an das Nervensystem zu verhindern, die Herzfrequenz und die engen Blutgefäße erhöhen. Beispiele beinhalten:

Vasodilatatoren

Vasodilatatoren den Blutdruck senken, indem sie die Blutgefäßmuskulatur von einzuengen (Verengung) zu verhindern. Beispiele beinhalten:

Nicht-Arzneimitteltherapie

Die folgenden nicht-medikamentöse Therapien zusätzlich zu Medikamenten verwendet werden, können Menschen mit hohem Blutdruck helfen.

Selbsthilfegruppen

Hoher Blutdruck Selbsthilfegruppen bieten Bewältigungsvorschläge, Bildung, emotionale Unterstützung, soziale Interaktion und helfen Gefühl der Isolation zu vermeiden.

Chirurgie

Zwar gibt es keine chirurgische Behandlung von Bluthochdruck ist, kann eine Operation erforderlich sein, einige der Komplikationen des Bluthochdrucks oder die Risikofaktoren von sekundären Bluthochdruck zu behandeln.

  • Angioplastie mit Stenting (Rohr) erweitert die Blutgefäße.
  • Bypass-Operation umleitet Blutfluss um blockierte Arterien im Herz oder Niere.
  • Nieren-Dialyse reinigt und filtert Blut.
  • Nierentransplantation Chirurgie ersetzt eine kranke Niere mit einer gesunden Spenderniere.

Komplementäre und alternative Medizin

Komplementäre und alternative Medizin bezieht sich auf die medizinischen und gesundheitlichen Behandlungen, die nicht Teil der traditionellen Medizin sind. Während komplementäre Medizin mit der traditionellen Medizin verwendet wird, ist alternative Medizin anstelle der traditionellen Medizin verwendet.

Die folgenden nicht-traditionellen Therapien helfen, hohen Blutdruck. Einige dieser Therapien nicht gut untersucht worden, und nur wenige Informationen verfügbar über ihre Wirksamkeit, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Es ist wichtig, alle diese Therapien mit einem Arzt zu besprechen, bevor sie versuchen.

Entspannungstechniken

Die folgenden Entspannungstechniken sind so konzipiert, um Stress abzubauen und niedriger Blutdruck helfen kann:

  • Akupunktur
    Akupunktur fügt scharfe, dünne Nadeln in den Körper der körpereigenen Energiefluss in gesündere Muster anzupassen.
  • Tiefes Atmen
    Tiefe Atmung (Zwerchfellatmung) ist eine Entspannungstechnik, die durch Biegen der Membran anstelle der flacheren Verbiegen des Brustkorbs tief in die Lunge beinhaltet atmen.
  • Qi Gong
    Qi Gong ist eine alte chinesische System der Atemtechniken, Übungen, Meditationen und Haltungen zur Verbesserung und die Gesundheit des Körpers und Vitalität zu verbessern.
  • RESPeRATE Blutdruck-Senkvorrichtung
    RESPeRATE ist ein FDA-zugelassenen tragbaren elektronischen Gerät, das Druck niedriger Blut hilft natürlich von Menschen zu helfen, die Technik der stimulierten Atmung zu beherrschen.
  • Yoga
    Yoga ist ein Hindu-System, das geglaubt wird, Krankheiten, die durch eine Kombination von Atemtechniken, Meditation und Körperübungen zu verhindern entworfen, den Körper zu stärken und das Nervensystem zu beruhigen.

Biofeedback

Biofeedback nutzt spezielle Ausrüstung Menschen zu trainieren, wie sie ihre unwillkürliche Körperfunktionen zu regulieren im Zusammenhang mit Stress, wie Herzfrequenz, Blutdruck, oder Gehirnwellenmuster. Biofeedback-Techniken sind in der Lage eine leichte Reduktion der Blutdruck zu erzeugen.

Coenzym Q10

Coenzym Q10 (CoQ10 oder Ubichinon) ist ein natürlich Antioxidans Verbindung auftreten und ist für die Energieproduktion in den Zellen verwendet. Coenzym Q10 kann helfen, den Blutdruck senken.

Folate

Folat ist ein B-Vitamin, das gezeigt wurde, den Blutdruck bei Frauen zu reduzieren. Menschen können durch den Verzehr von dunkel, grünes Blattgemüse, Zitrusfrüchte und Säfte und getrocknete Bohnen und Erbsen Folsäure in ihrer Ernährung erhalten. Sie können aber auch Folsäure in Form von Tabletten als Folsäure erhalten.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren sind eine Gruppe von mehrfach ungesättigten Fettsäuren (wie Fischöl), die vom Körper nicht hergestellt werden. Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren den Blutdruck senken kann, helfen Menschen mit kardiovaskulären Erkrankungen, und das Fortschreiten der Arteriosklerose (Verengung und Verhärtung der Arterien). Die Leute können Fischöl Pillen essen fettem Fisch (wie Lachs, Makrele und Sardinen) nehmen, oder pflanzlichen Quellen essen (Rapsöl, Sojaöl, Leinsamen und Walnüsse).

Vitamin-D

Niedrige Blutspiegel von Vitamin D scheinen mit höheren Blutdruck in Verbindung gebracht werden.

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