Leinöl und ein hoher Cholesterinspiegel … 2

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Flaxseed

Leinsamen ist ein natürliches Produkt, das eine Vielzahl von verschiedenen gesundheitlichen Vorteile bietet. Es enthält omega-3-Fettsäuren und andere Verbindungen, die zur Senkung des Cholesterins hilfreich sein kann, Symptome der Menopause zu verringern und Entlasten Verstopfung. Leinsamen kann schlicht gegessen werden, aber wird am häufigsten in Backwaren gefunden. Häufige Nebenwirkungen sind Gas, Übelkeit und Durchfall.

Was ist Flaxseed?

Leinsamen, wie Sie sich vorstellen können, ist der Samen der Flachspflanze. Es ist eine große Quelle für Ballaststoffe und Alpha-Linolensäure, eine Omega-3-Fettsäure. Es kann eine Vielzahl von verschiedenen gesundheitlichen Vorteile. Menschen konsumieren auf verschiedene Weise, unter anderem als Backwaren, als Pulver (gemischt mit Getränke oder Lebensmittel), gegessen Ebene, oder gemischt in Getreide oder anderen Lebensmitteln, Leinsamen.

Flaxseed ist nicht genau das gleiche wie Leinöl. die nicht einige der aktiven Komponenten enthalten. Die Informationen in diesem Artikel nicht zu Leinsamenöl anzuwenden.

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